دسته: ترفندها

با پوشیدن لباس مناسب تابستان که گشاد و از جنس کتان و پنبه باشد، استفاده از کلاه، چتر و عینک آفتابی استاندارد، مصرف آب به میزان مورد نیاز بدن و اجتناب از قرار گرفتن در برابر نور خورشید در ساعات گرم روز یعنی از ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعدازظهر می‌توان از اثرات کوتاه مدت آفتاب سوختگی در فصل تابستان […]